Nie pij tyle kawy – na taką uwagę życzliwej osoby, księgowy przed wysłaniem VAT-u może odpowiedzieć: 4 filiżanki dziennie to naukowo potwierdzony dowód na to, że wyjdzie mi to na dobre :)
Zdaniem hiszpańskich naukowców optymalna ilość kawy, która – u zdrowych osób – wydłuża życie to właśnie 4 małe czarne. Ewentualnie z mlekiem.
Na dojście do takiej prawdy, kardiolodzy potrzebowali aż 18 lat, badają w tym czasie 20 tys. osób w różnym wieku (średnia to 37,7 lat) z rejonu Morza Śródziemnego. Badanie okazało się na tyle wiarygodne i rzetelne, że jego wyniki zostały oficjalnie ogłoszone na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Każdy z uczestników badania był obserwowany przez okres 10 lat pod kątem diety, stylu życia, stanu zdrowia, palenia papierosów i picia kawy. I już wiadomo:
Kawa = dłuższe życie
Ogółem u osób, które codziennie wypijały co najmniej cztery filiżanki kawy, ryzyko śmierci było niższe średnio aż o 64 proc. w porównaniu z kawowymi abstynentami.
Z obserwacji wynika też, że najbardziej pozytywny wpływ kawy widać na osobach powyżej 45 roku życia.
Zdaniem autorów badania, codzienne picie kilku filiżanek kawy może stanowić część zdrowej diety, ale tylko u zdrowych ludzi.
To co, zrobić Ci kawkę? :)
